8个疗法摆脱儿童自卑心理健康(8个疗法摆脱儿童自卑心理问题)

在日常教学过程中,有时我们会遇到一些学习成绩不佳的学生。这些学生之所以穷,是因为他们有学习障碍,而学习障碍往往是由于他们自身的自卑感造成的。纠正他们的自卑心理,帮助他们树立自信,是帮助孩子进步的关键。1.图像变

在日常教学过程中,有时我们会遇到一些学习成绩不佳的学生。这些学生之所以穷,是因为他们有学习障碍,而学习障碍往往是由于他们自身的自卑感造成的。纠正他们的自卑心理,帮助他们树立自信,是帮助孩子进步的关键。

1.图像变换方法

8个疗法摆脱儿童自卑心理健康(8个疗法摆脱儿童自卑心理问题)

自卑的孩子通常会出现说话犹豫、走路畏缩等特征。从说话的音量和走路的方式入手,可以改变他们的心态。昂首挺胸、看起来干净整洁也能增强你的自信。对于有自卑心理的孩子,要特别注意教育他们改变自己的形象:衣着整洁、优雅、说话开朗、走路时昂首挺胸等。

2.语言暗示法

积极的语言可以使人产生积极的情绪,改变消极的心态。因此,家长可以有意识地用“你很聪明”、“你能行”等语言来鼓励孩子,或者在此基础上让孩子根据自己的实际情况多读几遍再去。每天去学校,收到口头提示后就放心去学校。

3.预览胜利方法

每当孩子遇到困难而不敢接受挑战时,让他们先想象一下完成任务时胜利的场景。这种白日梦式的胜利预演对于帮助孩子克服恐惧、愉快地接受挑战性任务有立竿见影的效果。

4、发挥自己的特长

“每个人都有他的优点和缺点”。每个人都有自己的长处和优点,同时也有自己的缺点和缺点。如果利用自己的短处而牺牲自己的长处,即使是天才也会失去信心,自暴自弃;相反,如果一个人能够最大限度地发挥自己的优势,扬长避短,增强自己的优势,即使是残疾人也能充满自信,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,就要善于发现他们的长处和优点,为他们提供发挥所长的机会和条件。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

5.成功的储蓄方法

自信是成功的保证,自信也是建立在成功经验的基础上的。科学家证明,每一次成功,人脑中都有一个痕迹——行动模式的回路模式。当人们回忆过去的成功模式时,就能重新获得成功的喜悦。在消除孩子的自卑心理时,为了让他生活在成功的经历中,一个有效的方法就是引导他建立成功档案。记录每一个小小的成功和进步,哪怕很小,每隔一段时间就拿出来回顾一下成功的心情。这将使他有信心克服困难。

6.洗影法

失败的阴影是自卑的滋生地。自卑的孩子比普通孩子遇到更多的挫折和失败。及时洗去失败的阴影,是克服自卑、保持自信的重要手段。洗掉失败阴影的方法有很多,常见的有两种:一是家长要帮助孩子把失败当作学习的机会,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结失败的教训。提升经验;第二,彻底忘记,父母应该有意识地帮助孩子彻底忘记那些不愉快、痛苦的事情,或者用成功的经验来抵消失败的阴影。

7.逆比较法

没有比较,就没有识别。要了解自己,就必须将自己与他人进行比较。我们通常不提倡反向比较,即用自己的长处去与别人的短处进行比较。但对于“羡慕别人长处,羞于自己短处”的孩子来说,采用反向比较,选择别人的短处作为比较对象,有助于消除自卑心理,达到心理平衡,可以产生意想不到的效果。

8.减少追击法

一位哲学家曾经说过:“追求越高,才能就越充分地发挥”。对于落后的孩子,与其谈什么志向,不如让这些孩子适当降低自己的追求,把大目标拆成几个小目标,做到一个学期、一个月、甚至一周都有一个目标去追求。当目标变得小而具体时,它们就很容易实现。这样,孩子往往会有一种成功感,能够更快地进步。

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