ROOM信息网 中秋节前，情绪低落、抑郁常见
随着中秋节的到来，记者在QQ群里看到不少这样的留言：“因为加班，中秋节不能回家，心里很愧疚。”“我的孩子今年刚上大学，去了别的地方，这是他第一次离开我和他的父亲，我很难受。”我是一名大一新生。由于家里经济情况不太好，中秋节我不能回去。我非常想念他们。”
秋季是抑郁症的高发季节。中秋节是团圆的日子，一些在这个节日不能团聚的人难免会产生心理落差。
心理专家表示，随着生活节奏的加快、竞争的日益激烈，会对人们的心理产生重要影响。秋天，有些人会感到荒凉、压抑。如果中秋节期间他们无法与亲人团聚，难免会在心理上感到失望。
谁怕中秋节？
近年来，每逢中秋节，有些人总是感到心里空空的，有的甚至不敢放假。这种由于心理因素造成的对假期的恐惧是一种不正常的现象。“节日恐惧群体”包括四大群体：孩子不在身边的老人、日常工作压力大、压力大的白领、事业或婚姻失意的人、学生。
心理学家认为，恐惧假期的主要原因是悲伤、失落等消极心理因素占主导地位。例如，孩子不在身边的老人最不愿意过节。主要原因是老年人在假期期间会感到更加失落。此外，一些事业不成功或婚姻失败的成年人在假期也会感到焦虑。他们也有一些学业负担。体重过重的学生在假期里得不到休息，容易对假期产生冷漠情绪；平时工作压力大的白领一到节假日就会变得焦虑。
调整心态接受现实
“很多人很容易受到中秋节的影响。”心理学专家表示，中秋节也叫团圆节。当父母看到别人的家庭团聚时，自己的孩子却因为种种原因而做不到。能回来过节，心理上难免会感到有些失望。这个时候就提醒父母，应该把更多的精力放在自己的生活上，比如和妻子一起去旅行，和老朋友聊天，回到自己的生活圈子里。
俗话说，过节更思念亲人。很多在外打工的人，在这样的团圆节里难免会感到愧疚。由于工作繁忙，很多年轻人在正常工作时间很少顾及思乡的情绪。不过，每当节日到来的时候，这种情绪就会变得非常强烈，浓浓的节日气氛也随之无形之中。勾起了这些人的思乡之情。久而久之，负面情绪就会产生。这时，你可以通过给父母家人打电话或者邮寄礼物来缓解内心的负面情绪。
