ROOM信息网 据有关资料显示，大多数老年人都不同程度地存在心理问题。可以说，心理问题已经成为影响老年人生活质量的重大问题，应该引起全社会的关注。
天津市社科院老年问题专家郝麦寿教授表示，老年人的心理健康和身体健康是相互关联、相互作用的，心理健康时刻影响着人们的身体健康。如果老年人长期处于高压力或抑郁状态，由于内源性激素分泌、肌肉紧张等变化，免疫系统难以处于最佳工作状态，抵抗力就会下降。减少，疾病就会乘虚而入。老年人要注意陶冶自己的情操，开阔心胸，关注心理健康。如果长期感到抑郁、不开心，应尽快到心理诊所或心理咨询中心接受心理治疗，以保证自己的身心健康。
近30%的老年人经常抑郁
有关部门调查显示，28%的老年人存在明显的抑郁、自卑等诸多心理问题，严重影响了老年人的身体健康和生活质量。
关于老年人的心理健康问题，记者专门采访了市中泰心理咨询中心的咨询师李永梅。她提到，目前老年人普遍存在三种心理健康障碍：一是退休后难以适应社会角色和社会交往的变化。他们常常怀念旧事、怀念过去、感伤、忧郁。随着时间的推移，可能会出现抑郁、悲伤、头晕等症状。二是与孩子的关系不融洽或与他人缺乏沟通，情感疏远，产生自卑感和孤独感，容易烦躁、愤怒。三是敏感，多疑，对他人有敌意，不轻易信任他人。这种现象最容易发生在60岁以后的女性身上。为此，一旦患上精神疾病，一定要及时接受心理治疗，以免造成严重后果。
专家剖析老年人的九种心理
一类是快乐积极型。也就是说，你性格开朗，心情愉快，热爱生活，积极参加各种活动，做力所能及的事情。二是直接利益型。这意味着能够理性地接受和适应退休后的变化，满足于生活，能够主动改善人际关系。三是医疗卫生。这类老年人特别关心自己的健康，担心自己因年老而体弱多病。第四种是解放型。也就是说，他们性格内向。退休后，他们减少了社交活动，常常患上抑郁症。五是争取支持。也就是说，他们有很强的依赖性，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们。六是坚持工作作风。就是总是用忙碌的行为，更加努力的工作来证明自己还是有能力的。七是冷漠型。就是认为生活很艰难，但又无力应对现状，给人冷酷无情的印象。八是自责型。就是在回顾自己的人生之后，发现有些目标没有实现。他们把这些失败归咎于自己的无能，因此常常自责，甚至感到内疚。九是生气型。这样的老年人常常多疑，认为自己是环境的受害者，觉得生活没有乐趣。回顾过去，把失败的客观原因归咎于别人，把怨气发泄到别人身上。
心情愉快、积极主动、直接感兴趣的老年人，对身心健康更有利，而冷漠、自责、愤怒的老年人则容易患精神疾病，对身心健康危害更大。
心理健康也需要“补钙”
市社科院老年问题专家郝麦寿教授指出，解决当前老年人突出的心理健康问题，必须想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。
首先，社会应更加关注老年人的心理问题，加强社区老年文化建设，丰富老年人精神文化，增加一些老年人心理咨询机构。其次，儿童和晚辈要重视老年人的精神寄托。无论工作多忙，子女都应该经常回家看望、陪伴老人，加强与老人的沟通，消除老人的孤独和烦恼，让老人感受到家庭的幸福。此外，老年人自身也应端正心态，保持积极乐观的生活态度，多关心自己，多安慰自己，尽量保持心理平衡。同时，应该培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活。
