积极心理治疗的理论中有这样一个实验:一只老鼠被扔进一个装满水的容器里,它会拼命挣扎求生,通常持续8分钟左右。
然后,他将另一只白鼠放入同一个容器中。当它挣扎了大约5分钟后,他放了一个跳板,让它爬出容器。这只白老鼠活了下来。
几天后,这对幸存的老鼠被放入同一个容器中。结果确实令人惊讶:两只老鼠能坚持24分钟,是正常情况下的三倍。
积极心理学认为,前面的老鼠没有逃跑经验,所以只能依靠自己的体力生存;而有逃亡经历的老鼠则拥有额外的精神力。它相信,在某个地方,有时候,一个跳板会救他们出来,让他们坚持得更久。这种精神力量是一种积极的态度,或者是内心对好的结果的希望。
无论你脚下的路有多么曲折,前方的路有多么迷茫,请不要放弃希望。心中怀有美好的希望,才会让我们的人生走得更远!