ROOM信息网 粥也是不同季节吃的。下面，99健康网小编为大家带来各个季节的美味粥。
春天喝养肝粥
春天是万物复苏的季节，也是肝病多发的季节。因此，春季喝粥应以养肝护肝为主。
芹菜粥：将芹菜根洗净，加水煮沸，取汁与粳米煮粥。春季肝阳易动，常使人出现内热、头痛、头晕、目赤等症状。患有此病的人或中老年人常吃芹菜粥，有利于养肝、降血压、除烦躁。
荠菜粥：先将大米倒入锅中加水煮沸，然后加入荠菜同煮，为粥。最新研究数据表明，食用荠菜等野菜有助于提高人体免疫力，养肝护肝。
菠菜粥：菠菜洗净，放入沸水中焯一下，切段；将大米洗净放入锅中，加适量水煮至米熟。将菠菜加入粥中，煮一会儿即可停火，然后加入盐和味精。服务。菠菜粥对肝阴不足引起的高血压、头痛头晕、贫血、糖尿病等有良好的防治作用。
夏天喝粥解暑
夏季炎热引起的各种热性性病，中医称为夏季证。症状包括身体发热和烦躁、气喘和呼吸短促、头晕和头痛以及大量出汗。粥可以益气、健脾和胃，夏季宜吃清热粥。
山楂冰糖粥：生山楂加水煮成浓汁。去掉山楂渣，加入快煮好的米粥中。继续用小火煮粥。煮熟后加入冰糖，搅拌均匀。此粥可健脾和胃、消积食、散瘀血、消暑。
秋天喝润肤粥
秋季养生必须遵循“滋养、收获”的原则。其中，饮食保健应以润燥、益气为主。秋季宜喝粥，具有润燥补气的功效。
胡萝卜粥：油炒胡萝卜，加入米和水煮粥。由于胡萝卜含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适合皮肤干燥、嘴唇干裂的人食用。
芝麻蜂蜜粥：先将芝麻炒熟，磨成细粉。米饭煮熟后，拌入芝麻和蜂蜜一起食用。适合便秘、肺燥、咳嗽、头晕的人食用。
冬天喝健身粥
冬季最好喝可以增强体质的养生粥。
甜浆粥：取鲜豆浆适量，与大米同煮。粥煮好后，加冰糖少许，再煮沸，早晚温服。这种粥具有健脾、养胃、润肺、补虚的功效。适用于体质虚弱、消瘦、血管硬化、久咳、大便干结的患者。
牛奶粥：先煮米粥。粥快熟时，加入鲜牛奶，煮一会儿。早餐准备好了。此粥具有补虚、润五脏的功效。
鸡汤粥：取鸡汤适量，与米煮粥。先用大火煮沸，然后用小火煮至粥稠。此粥具有滋补五脏、益气血的功效。适用于年老体弱、气血亏虚所致的衰弱性疾病。
