ROOM信息网 您还在依赖水疗或瑜伽等传统的减压方法吗？那么你很可能会被误认为是火星人。如果您想了解新兴的减压方法，那么下面列出的各种减压方法可能会让您感兴趣。宣泄是一种发泄方式，现在有专门的发泄条供您选择
发泄：痛苦与快乐
这是处理坏脾气的好地方。只要你带了足够的钱，你可以合理合法地在那里喊叫、咒骂、砸烂、扔东西，甚至歇斯底里，永远不用担心被邻居投诉、被110包围。现代人谁不有时会感到胆怯呢？现在，无论你对老板生气，还是被顾客压得喘不过气来，你都可以在这里发泄：你不再需要小声嘀咕，你可以放开喉咙咒骂你的猪头老板，用锤子把它砸碎。在整个房间里，人们可以用棒球棒击碎写有老板名字的橡皮人。在大汗淋漓的同时，他能体会到阿Q精神胜利后的喜悦之情。
温馨提示：在各种减压服务中，这是一项繁重的体力活动，所以要小心不要弄伤自己。而且，遇到压力后选择暴力发泄也是不健康的。久而久之，如果这种减压方式成为一种习惯，并导致潜在的暴力倾向，那么你可能会在不知不觉中走向一个叫做看守所的地方。
说出来：谈谈你的压力
古人常感叹知己难觅，但现代人却可以租一个知心朋友，去跟他们说说话就可以了。有人在那里等着成为你的亲密朋友。他们经过专门培训，将始终耐心并关注您的投诉。他们总是投入情感陪伴你生气、哀叹、悲伤。他们的服务原则是无条件的。理解和无条件的同理心。与过去的散兵游勇式的三陪机构相比，TalkBar的服务水平更有保障，服务环境也相对精致。
Tips：担心自己的内心想法被泄露？事实上，正式的聊天室都会向客户声明其保密责任。如果你还是觉得不放心，就用假名吧。如果你想找专业的倾听者，可以选择有心理咨询资质和背景的人，但费用可能会贵一点。
哭：让我一下子哭出来
哭泣是自然的，就像心脏的跳动和肾脏的排泄一样本能，就像叹息和打喷嚏一样自发。从心理学的角度来说，哭泣其实是最好的心理调节。然而，由于人际需求和客观环境的限制，哭泣已经成为一种奢侈，因为没有合适的地方让眼泪和痛苦自然地释放。现在，哭吧不仅提供了一个以哭泣为主旋律的场所，更有专门诱导你痛哭的专家，让你不再担心哭不出来。
Tips：如果你想去哭吧这样的地方缓解压力，不要太把自己当回事。一位担任行政领导的朋友过于重视自己的社会角色，并且总是克制自己。结果，他整个下午都在北京的哭泣酒吧里哭不出来。所以虽然你有位置，但哭不哭，哭得开心不哭，还是要看你自己。
DIY：自娱自乐最解压
压力往往是客观的。我们之所以不快乐，只是因为放不下。它始终萦绕在我们的脑海中。如果有什么东西可以占据你的大脑并让你集中注意力，它就能消除你大脑中的压力。这就是DIY的作用吧。
DIY吧的项目很多，既有肥皂、水晶花、克隆手等时尚物品，也有茶艺、插花、调酒、陶艺等传统物品。这些玩法都需要你的投入，让你在专注的同时忘却烦恼；同时，随着你的DIY作品变得越来越高品质，它们也能给你带来积极的成就感。
不仅如此，大多数传统DIY项目都有深厚的历史文化背景和丰富的内涵。如果你沉迷其中，你还可以获得额外的知识，比如茶艺和调酒。
毕竟DIY是一种乐趣。现代生活中，我们分配给“玩”这个词的空间越来越小。事实是，很多压力都来自于对内心目标的过度坚持，所以当我们的欲望增加时，或许摆脱压力的一个好方法就是通过“玩东西”来“失去”一点点“野心”。
Tips：DIY吧的减压方法非常科学，符合思维代入的心理规律。内心压力的大小完全取决于你对它的重视程度。谁会担心一些对你来说并不重要的事情？不过，最好不要单独完成DIY过程。如果能在DIY酒吧里形成一个相对固定的朋友圈，不仅可以缓解压力，对于改善人际模式也能起到积极的作用。
