ROOM信息网 曾经减肥过的人都知道水果减肥法。水果不仅可以当水果吃，还可以煮出美味的菜肴。对于不同体质的人来说，用不同的水果烹调美味，可以达到更好的排毒塑身效果。下面我就教给大家四种排毒塑身食疗法，既能满足你的口腹之欲，又能排毒塑身。快点去做吧！
实质性物质：
体质坚实的人一般体质强壮，肌肉发达，活动量大，体力充沛，说话声音大，容易出现腹胀、便秘等情况。机体解毒功能差，排汗、排尿、排便受损，抗病能力强。
滋补水果：柠檬、石榴、梨、菠萝、葡萄、橙子、甘蔗、橄榄、李子、印度枣。
菠萝炒饭低脂开胃菜
材料：菠萝、虾、火腿、扇贝。
实践：
1、菠萝对半切开，用刀去掉里面的果肉，用热水焯一下。
2、将虾、干贝洗净与火腿一起炒，然后加入米饭一起炒。
3.将炒饭放入菠萝中。
营养点评：将炒饭放入菠萝中。菠萝不仅可以吸收米饭中多余的脂肪，而且菠萝的香味也可以渗透到米饭中。这道菜不仅操作简单，而且营养丰富。
寒性体质：
寒性体质的人，产热量较低，新陈代谢率也较低，因此常常手脚冰凉，脸色也比一般人苍白。他们喜欢喝热饮，很少口渴。即使在炎热的夏天，进入空调房也会感到不舒服，需要喝水。一杯热茶或一件额外的外套会让您感到舒适。
滋补水果：榴莲、黑枣、芒果、桃子、龙眼、红毛丹、金橘。
芝士虾排毒美容
材料：虾、奶酪、椰奶、芒果。
实践：
1.鲜虾洗净，煎至金黄色。
2、将椰奶、香精、糖一起搅拌成汁，把虾放在上面，撒上一些芝士粉，加热一会儿。
3.将芒果去皮，去核，去掉果肉，将果肉放在盘子上。
营养点评：既有新鲜水果的清爽，又有奶酪的柔滑。你嘴里的味道介于芒果和奶冻之间。它美味又诱人。
体质较弱：
虚质体质是由于元气下降而引起的。人情绪低落，心悸气短。虽然排便、排尿、排汗正常，但元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差，手掌经常潮湿。晚上经常出汗。而且虚质体质又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。
滋补水果：樱桃、椰子、乌梅、木瓜。
新鲜水果肉串丰胸
材料：卤肉、虾、木瓜、莲藕。
实践：
1.将培根卷起，木瓜切块。
2、用竹签将腌制好的肉和木瓜串起来，入锅煎至金黄色。
3、莲藕切成薄片，平铺在盘子上，上面放上炸好的水果串。
营养点评：水果和肉串一起吃。我以前从未尝试过。木瓜不仅有丰胸、美容功效，还有增鲜开胃的功效。
热构成：
热体质的人总是感觉身体很热，脸总是红热的，容易口渴，而且喜欢喝冷饮，所以进入空调房会感觉比较舒服。他们大多身体消瘦，容易烦躁，大便干结或便秘。
滋补水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、西瓜、猕猴桃。
猕猴桃汤圆美白肌肤
材料：糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰奶。
实践：
1.将猕猴桃用搅拌机打成汁，与糯米粉、粘米粉混合，搓成皮。
2、将豆沙包成馅。
3、将带有猕猴桃皮的豆沙包卷起来。
4.蒸至熟。然后加入椰奶熬成的汤，撒上杏仁。
营养点评：酸甜可口，品质滑润。猕猴桃的营养价值极高，其丰富的维生素C可以满足您的日常需要。
