ROOM信息网 老年人的心理健康是孩子们最关心的问题，那么老年人的心理健康需要注意什么呢？我们来看看这篇文章，老年人需要注意的四五件事：
老年人心理健康要注重四件事，即有老婆、有家、有一点老、有几个老朋友。
有了妻子，就意味着夫妻最好能够白头偕老。不幸的是，丧偶之后，你也应该找到一个合适的伴侣。俗话说：“满屋子不如夫妻半”。做一对老夫妻，在一起才是最好的生活方式。无论有多少孩子，没有什么能比得上夫妻之间的相互关怀。即使是再婚的老年夫妇，对彼此的照顾也一定比对子女更加及时、周到、细致。年老时有一个陪伴，可以在精神上互相安慰，在生活上互相照顾。这种感情是其他亲情关系无法替代的。
有了巢，就意味着有了自己的家。有一位老人，怕自己死后留给孩子们的房子要交遗产税，所以就把财产全部给了孩子们。谁知道分了房子后，孩子们互相争吵，把他当作负担，没有人愿意履行赡养义务。他会在一个家庭住几天，又在那个家庭住几天，他会后悔极了。这样的例子也许有点极端，但无论怎样，老年人和年轻人之间都不可避免地存在着“代沟”。老人有了家，有了独立的世界，至少生活自由多了。
年纪大一点就意味着有一点积蓄。储蓄的作用非常神秘。不仅可以防止孩子不孝顺，最重要的是有一些老基础，这样才能心理安心，精神放松，心里有安全感。这对老年人的身心健康有着不可估量的影响。
有几个老朋友，就是有几个志同道合的老朋友。年龄大致相仿的老年人，生活经历、人生观基本一致。他们有共同的语言，彼此之间更容易沟通。兄弟姐妹在一起，在一起聊天，有什么事都互相帮助，这对身心健康很有好处。
老年人一定要注重心理健康五个要点，即开心、可爱、会笑、会跳、会说话。
放下就是放下架子。这对于本来就有一定社会地位的老年人来说非常重要。退休后，不要比较你的职位、成就，也不要谈论你最初的情况。一定要把自己放在常人的立场上，用平常心去看待、处理身边的事情。这样，你就不会感叹“人走茶冷了”等，心情也不会因为失落的感觉而受到影响。
漂亮就是把自己打扮得漂亮，老了也漂亮，让自己的形象更加美丽。老年人切忌有“老了不用愁穿衣，有衣服穿就行”的想法。为老年人穿得更漂亮可以增强他们的自信心，让他们感觉更年轻。
笑意味着对生活持乐观态度，时刻保持快乐的心态。有人说：“生活就像一面镜子，你对它哭，它也会对你哭；你对它笑，它也会对你笑。”传统养生学认为，一个人精神愉快，性格开朗，生命力旺盛，乐观向上，则阴阳平和，气血畅通，脏腑协调，气血充沛。身体自然就会处于健康状态。现代医学也证实，心理因素对身体健康有重大影响。心胸开阔、乐观的人，神经内分泌调节系统处于最佳水平，免疫功能也处于正常状态。
跳跃意味着经常活跃。适量的活动可以活动筋骨、调息、畅通经络、疏通气血、调和脏腑、强身健体，使人健康长寿。因此，有专家说：“运动可以代替药物，但药物不能代替运动”。
聊天是指经常与亲戚或朋友聊天。进行智力和情感上的交流。老年人必须走出家门，参加更多的社会活动和集体生活，结交更多的朋友，在自然环境中寻求更多的乐趣。这就是我们提倡的“走出小世界，融入自然”。屋的四壁如“口”字，里面的人如“囚”字。我们为什么要把自己囚禁在家里？走出家门，经常和朋友在一起，聊天、唱歌、散步，或者去风景名胜游览，都是解放自我、放松身心的好方法。聊天是最经济、最有益身心健康的活动之一。饭后与家人或朋友聚在一起聊聊过去和现在，不仅可以调节情绪，促进大脑的思维活动，还可以预防和治疗抑郁症和抑郁症。阿尔茨海默病的作用。今日热点话题：
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