ROOM信息网 对于成年人来说，离婚有点类似于童年经历的分离焦虑。当婴儿暂时与母亲分离时，他会体验到一种没有保护、不安全的焦虑感和恐慌感。因此，你必须先在附近看到你的妈妈，然后才能安定下来玩。长期共同生活、像家人一样生活的夫妻，当突然面临离婚时，也会有这样一段不舒服、没有安全感的焦虑期。
怀疑丈夫有婚外情，而丈夫又不肯承认，吕雯向丈夫宣布结束婚姻。离婚后不到两个月，她就迷恋上了一位成功的已婚男人，并向他发起了爱情攻势。然而对方的女儿知道后坚决反对，陆文情绪顿时陷入低谷。
很多刚离婚的人都会有这样的感觉。他们一个人的时候会感到害怕，害怕面对别人异样的目光。他们总觉得如果立即找到伴侣就会感觉好一些。其实，作为一个成年人，如果你没有能力忍受孤独，面对和反思自己的问题，你还不应该急于寻找伴侣。
人的深层情感模式决定了人情感生活的一切表现。离婚意味着你精神上有病。如果你还在生病，不求医，也不做必要的调整和学习如何处理情感问题，而是带着种种缺陷贸然进入下一段感情，你一定会受苦。造成“习惯性情绪翻船”。现实中，我们经常遇到这样的例子。为了逃避孤独，解决分离焦虑，离婚后我们赶紧找人再婚，然后又相继离婚。最终，我们个人的情感世界发生了癌变，我们根本就不相信真爱了。这其实是我自己的思维方式不好造成的。
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深度心理学中有一个概念，叫做“情感礁石”。婚姻的失败，意味着一个人遇到了巨大的礁石。此时，你需要停下来探索一下礁石的位置：冷静下来想想小时候父母养育你的方式，父母的态度对你是温柔民主，还是粗暴武断、情感上是否过度依赖对方等等。以吕雯的案例为例，她可以盘点自己是否喜欢情绪化，是否有冲动性情绪障碍；她是否在婚姻中总是没有安全感、过度多疑、不善于倾听等等。只有从自己的角度去了解婚姻失败的原因，找到自我成长的技巧，才能真正成长。当她为了逃避孤独而急于寻找伴侣，甚至卷入别人的家庭时，这只是心理上的一种强迫性重复，注定了失败的结局。
所以，离婚的朋友千万不要在未清理感情礁石的情况下急于进入下一段感情。你不妨趁这段时间享受一段独处的时光，也可以寻求心理学家的帮助，集中精力学习和提高自己沟通情绪的能力和技巧。同时，要勇敢地面对现实，相信真爱。其实，爱存在于每个人的心里。只要心里有爱，有能力付出爱，找到合适的伴侣还为时不晚。
