手掌按摩健康美容图片(手掌按摩健康美容的好处)

手掌按摩非常方便，可以经常做。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节内脏器官的功能，还可以起到美容的作用。

人手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤科研究所博士生导师魏贵康教授告诉记者，不同的穴位对应着身体不同的器官。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏器的功能，还可以起到美容的作用。

魏教授介绍说，劳宫穴位于手掌横线上，屈指握拳时中指指尖处。按摩它可以清心胃、消除面疮。鱼际穴位于手掌第一掌骨的中点，大拇指下方隆起处。具有清热清肺、散瘀润肤的功效。少府穴，屈指握拳时，点在小指指尖，有清心泻火、活血润肤的功效。神门穴位于腕关节小指侧腕横纹处，合谷穴位于手背第一、二掌骨之间。按摩可促进面部血液循环，缓解疲劳，振奋精神，提神醒脑。

手掌按摩非常方便，可以经常做。魏教授表示，按摩时，可以用拇指找准穴位、压痛点，顺时针方向揉搓一刻钟，直至发热；也可以将手掌来回搓热，然后按摩手上的特定穴位。还可以用木滚轮、保健球等刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，然后涂一些护肤品起到润滑作用；按摩时力度要稍轻，动作要轻柔；按摩后最好喝一两杯水，以促进新陈代谢。