ROOM信息网 金融危机期间，很多人抱怨压力过大。人们的心理健康不断受到考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪与日俱增，有的甚至走进了死胡同。
金融危机刺痛了人们的神经。股市低迷、资金折价、存款利率下调……人们的心理健康状况不断受到考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪油然而生，有的甚至已经到了绝境。结尾。
专家建议
多微笑，多看事物光明的一面
其实每个人都会遇到困难，而有的人遇到困难的时候，会懂得倾诉自己的烦恼，听取别人的建议，很快就能解决。然而，有些人不知道如何解决，也没有办法解决。如果解决了，长期下去就会变成一种病。因此，当你出现情绪问题时，应该积极寻求帮助。
一个人的情绪和行为问题大多是受他自己对待事物的态度影响的，而事物本身有好的一面，也有坏的一面。如果你只看到事情不好的一面或者看到太多事情的阴暗面，那么你的情绪自然就会受到影响，所以你应该尽量去看待事物积极的一面，多与朋友和亲人沟通，并听取其他人的意见。这也会影响你自己对事物的看法。学会多角度看待问题，防止不良情绪的产生。
现代人有很强的防御心理，因此人与人之间建立信任也非常重要。我们要学会信任别人，并取得别人的信任。这样，遇到困难时很容易找到多种解决方案。
另外，负面情绪的发展有一个过程，不用担心，即使是抑郁症也是可以治愈的。要预防不良情绪，首先要预防不良情绪的发生。这就要求我们在工作和生活中培养豁达的人生观。在关注世界的同时，我们也应该关注自己的内心世界，让我们的生活拥有更多的阳光。多笑，才能挣脱抑郁的陷阱，成为一个健康快乐的人。你可以安排更多快乐的事情，把愉快的活动纳入你的日程安排中。
如拜访朋友聊天，或参加野餐、看电影、听音乐会等。经常到户外去接触阳光和绿色植物，有助于精神疾病的治疗和康复。
编辑后
毫无疑问，我们正处于一个困难的时刻。不可预测的未来可能比我们想象的更好或更坏。很难预测暴风雨有多近或彩虹有多远。但正如漫画家斯坦·李所说：“无论多么富有，多么美丽，没有人经历过艰难岁月，谁能拥有真正无可挑剔的生活。”面对现实困难，始终保持乐观、信心和奋进的精神，我们终将迎来灾后重生的时刻。
