社交恐惧不见人怎么办(社交恐惧不见人的表现)

王石有一份稳定、高薪的工作。他才35岁，已经有房有车了。他是大多数女孩眼中的“金女婿”。但他宁愿周末一个人去钓鱼或者爬山，享受单身世界里的个人乐趣，也不愿和女孩单独在一起。

即使和女孩约会，他也会变得非常紧张，说话结巴。他和平时谈生意的能言善辩的人完全不同。“内向”的人在与异性交往时总是有点害羞。这并不奇怪，也并不重要。

随着接触的增多，时间的推移，只要夫有情，妾有心，最终就能成就美好的婚姻。但如果你太“内向”，一接触异性就紧张，害怕失去自己的空间，不知道如何与另一个人亲密相处，这不是一个简单的性格问题，而是一种实实在在的疾病——社交恐惧症。

事实上，很多人因此而“落后”。当面对陌生的情况或特别重要的人时，无论这个人多么出色，都可能会出现“社交焦虑”。

谈恋爱的时候，因为对自己的表现要求太高，尤其是遇到喜欢的人之后，你非常在意对方对你的看法。欲速则不达，你很容易紧张、恐惧和焦虑。您还会出现口干和情绪爆发的情况。症状包括出汗、呼吸短促、心跳加快、手脚冰冷。

很多“好面子”的人，在经历过几次这样的经历后，宁愿把自己深深隐藏起来，也不愿对异性发起“爱情攻势”。

对于这种情况，最好的办法就是保持“平常心”。面对异性的时候，一定要有足够的自信，管理好自己的情绪，这样绝对会事半功倍。