音乐治疗抑郁症的效果(音乐疗法治疗抑郁症)

抑郁症是一种严重威胁人类心理健康的情绪性精神疾病。目前，在临床治疗中，除了药物治疗和心理治疗外，还有很多优秀的治疗方法，针对抑郁症的音乐疗法就是其中之一。我们来看看音乐疗法治疗抑郁症的效果。

音乐疗法治疗抑郁症有着悠久的历史。我国有记载：“乐者振奋血液，行神，和心”。古埃及古典著作称音乐为“灵魂的良药”。在西方，大卫曾用竖琴演奏优美的音乐，治愈了所罗门王的忧郁症。而对于我们普通人来说，音乐疗法治疗抑郁症有什么具体效果呢？

1.改善抑郁情绪

抑郁症患者常常情绪低落，无精打采，容易悲伤，失去快乐的能力，整天心情郁闷。音乐治疗抑郁症可以帮助患者放松心情，唤起美好的记忆，使患者能够以更清晰的心情参与社交活动。

2.恢复生存能力

抑郁症患者通常意志活动很低，很难集中精力工作，有的甚至连起床、洗澡的能力都没有。

音乐治疗抑郁症可以帮助患者重新恢复对外界事物的兴趣，帮助患者恢复正常的行为能力，使患者能够更长时间地集中注意力，集中精力工作和学习。

3.改善睡眠条件

通过音乐治疗抑郁症，患者可以更快地进入深度睡眠状态，可以有效缓解失眠、多梦、早醒等情况的发生频率，从而大大改善抑郁症患者的睡眠状态。

音乐治疗抑郁症是治疗抑郁症的有效辅助方法。专家提醒抑郁症患者，在使用音乐疗法治疗抑郁症的同时，也不能忽视药物治疗、认知治疗等心理治疗。