ROOM信息网 中医认为“倦从目入”，也就是说眼睛会引起全身的疲劳和不适。
只要出现酸痛、肿胀、干燥、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、烦躁、反应迟钝、乏力、失眠、恶心、想吐等一系列疲劳症状。原因主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵入全身，使全身感到“疲倦”。
保健专家指出，视疲劳除了引起全身不适外，更常见的是引起局部不适，包括眼球、眼眶周围不适或疼痛、眉毛酸胀、畏光、流泪、复视等症状。多发生于年老、体弱、体弱和亚健康人群。
从中医的角度阐述了眼睛与身体各部位的关系。中医认为，五脏六腑的精气都集中于目，十二经脉的气血汇聚于目。肝肾亏虚、脾胃虚弱者气血瘀滞、心神疲劳，皆与目有关。”
也就是说，五脏六腑的精气都会上升到眼睛，而眼睛又与身体的经脉相通。如果身体的各个器官出现了疾病，都可以从眼睛上反映出来。相反，如果眼睛太疲劳，内脏就会受到影响。
因此，杨伟指出，“眼睛作为最容易产生疲劳的源头，对全身疲劳症状的发生会有预警作用，解决全身疲劳，要从眼睛开始。”
专家建议。首先，在使用电脑、看电视、看书时，每小时休息10分钟，同时多眨眼、翻白眼。高建生还建议，电脑使用者应将座椅稍微抬高，将电脑放低，使眼睛与显示器的角度向下约5度。“这可以使眼睛睁得更小，保持眼睛湿润，防止干燥。””
其次，早晚用毛巾敷眼。早上使用冷毛巾，晚上使用热毛巾。也可以用菊花茶熏眼睛，保持眼睛湿润，但要注意不要随意使用眼药水。第三，饮食清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜水果和核桃、芝麻等干果。
最后，专家建议，经常用食指、拇指按摩景明穴、攒竹穴、太阳穴，可以缓解视疲劳。景明穴位于眼睛内侧，内眼角稍上方凹陷处。攒竹穴位于眉毛内缘凹陷处。鬓角在馍子的上面，吃饭时馍子会动的地方。
