ROOM信息网 小腿粗让很多女孩错过了迷你裙和靴子。我们应该做什么？瘦小腿其实是很容易做到的。试试经络按摩减肥法吧！很简单，照着做就可以了。
1、右腿弯曲，膝盖着地，左腿自然弯曲。将右肘放在大腿内侧骨关节与骨盆连接的地方。右手轻轻握拳，左手握住右手用力往下按，这样就会受到强烈刺激。如果在进行按压时前后摆动上半身，上半身的重量会使按压效果更加明显。
2.向下移动至胫骨，按摩胫骨内侧。用拇指按摩小腿内侧。用同样的方法向下按摩至足弓。
3.将右腿翻过来，按摩大腿外侧的肌肉。用右臂下部从骨盆到膝盖进行按摩。大腿外侧的肌肉非常发达，轻轻地前后摆动上半身进行按摩，效果会更显着。如果手臂够不到大腿，可以用拇指推揉。
4.抬起膝盖，按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆到膝盖的整个肌肉中部。
5、从膝盖下方开始，用四指交替按摩小腿前侧。同时，用拇指推小腿。由于我们自身的体重和重力，腿部经常容易疲劳，按摩腿部不仅可以缓解疲劳，还可以刺激肝、胆、膀胱、肾等与腿部相连的经络，从而促进脏腑功能。同时，还可以塑造完美的体型。
[脚]
1.从脚底中心向脚趾方向按摩。以同样的方式按摩另一侧。
2、双手握住右脚，用双手拇指按压脚底中心，然后向脚跟方向推揉。
3、以脚底中心为基准，推揉脚两侧。脚掌和脚弓朝小脚趾方向的紧张得到缓解。脚是小小的身体！因此，按摩脚可以缓解全身的疲劳。对于经常走路或坐着工作的人，以及过于肥胖、脚部负担过重的人尤其有效。希望穿高跟鞋的女性也能更频繁地使用这种方法。
4、用双手拇指轻轻向外按压脚内侧的深凹处。
5.握住脚的两侧，用拇指按摩脚趾之间的区域。沿着脚踝到脚趾的方向按摩。
6.用拇指按摩脚内侧跗骨下方的区域。
7.用右手手掌从跗骨沿胫骨摩擦至膝盖。
消除充血，从而防止腿部肿胀。同时，代谢物可通过肾脏排出体外，新鲜血液可注入心脏。
