ROOM信息网 美国杂志《心理学》11月发布的最新研究报告认为，当人们思考死亡或不得不面对生死选择时，往往会变得更快乐。研究人员表示，这是一种心理免疫反应——当想到死亡时，大脑会下意识地寻找并触发体内的快乐。
得出这一结论的研究人员是肯塔基大学的心理学家德沃尔和佛罗里达州立大学的心理学家罗伊·鲍迈斯特。他们对432名志愿者进行了一系列测试，其中一半被告知，如果他们将要死亡，请简要写下会发生什么；另一半则被要求写下牙痛的感受。结果显示，前一组学生写的文字更加积极和乐观——尽管有些人可能是下意识地这样做的。德沃尔说，当人们想到死亡时可能会有点害怕，但他们很快就会恢复过来，并意识到现在生活所带来的快乐。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特也证实了这一观点。他认为，人类与其他动物的不同之处在于，他们能够意识到自己随时可能死亡，而这种意识如果融入到日常生活中，可能会形成“心理免疫反应”并变得更强。免疫反应也是心理健康的标志。
对此，听雨心理咨询中心咨询师宋玉梅认为，人们之所以对死亡产生恐惧，是因为它的不确定性。“你无法预测你的生命何时或如何结束。”对死亡的思考可以帮助人们逐渐克服这种恐惧。“我们在心理咨询中经常要求来访者进行类似的思考。想象一下生命即将结束的时刻，然后思考在剩下的日子里你最想做的事情，最难放手的事情等等。”这样。经过思考，人们会更加珍惜生命，更加坦然地面对死亡。但她也指出，这项调查也有一定的局限性。当美国人面对死亡时，他们可能会更多地想到上帝和天堂，这可以让他们更加平静。
然而，有些人不适合思考死亡。对于长期抑郁的人来说，思考死亡只会让他们更加悲伤。
