ROOM信息网 用呼吸控制你的歌唱
缺乏自信和音域过宽都可以通过学习呼吸技巧来改善。唱歌时的呼吸与日常生活中说话时的呼吸不同。通常，人们说话时，所需的音量较小，呼吸较浅，不需要很大的力量。而且，如果我们长时间连续用声音说话，我们的声音很容易变得疲劳、沙哑。这种说话的呼吸如果用在唱歌的话，就会显得……不胜任。
唱歌是为了表达情感并唱给别人听。因此，要求声音有一定的音量和一定的强弱变化，并要求根据歌曲的需要有控制地传递气息，无论是长、短、强、弱、高。或低。因此，歌唱时的呼吸作为一种艺术方法，有其独特的一套规则和方法，这些规则和方法是通过训练而获得的。
打造平坦小腹
唱歌时掌握正确的呼吸方法并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法可以帮助你掌握唱歌的呼吸方法，还可以训练你拥有平坦的腹部和丰满的胸部。
山田呼吸法在日本已经实行了几十年。据报道，一位电视台小姐在采访山田呼吸法时，现场学到了这种新的呼吸法。当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。3个月后，她的体型发生了很大变化。她的胸围变成了88厘米，腰围变成了61厘米，臀围变成了89厘米。在减肥的同时，还具有丰胸的功效。
进行山田式呼吸法时，先用鼻子吸气，肩膀不要抬高，充分扩展胸部，然后用嘴呼气。呼吸时，可以使用上腹部，但下腹部必须保持收缩状态。
山田呼吸法步骤
尽可能收缩下腹部，充分自然地吸气。
呼气时，注意不要让小腹扩张。
呼吸节奏要和谐、适中，不可太快或太慢。
注意：
当您第一次开始使用山田式呼吸法时，不要立即增加呼吸量。由于胸廓尚未完全扩张，空气会习惯性地被吸入下腹部，因此呼吸量应适当增加。
卡拉OK也能治病
去KTV唱歌除了可以放松身心之外，还可以帮助您美容身体、减肥、治疗精神疾病、增强肠胃和肝脏功能。如今，日本、台湾等地区的一些专业医生推广卡拉OK养生疗法。
KTV包厢内空间狭小，光线较暗，会让紧张或抑郁的人感到安全。精神抑郁症患者通过唱歌来表达自己的感受、宣泄情绪。这有助于改善他们的不良情绪，满足他们的自恋倾向。
当你唱歌词性感的歌曲时，你体内的性腺会受到刺激，产生激素，这对于防止皮肤衰老、改善更年期障碍非常有帮助。
边唱边根据歌词的情绪改变表情，可以活动很多平时很难活动的面部组织，保持皮肤弹性，瘦脸。
唱歌时的紧张感和唱歌后的放松感可以反复重复，有助于平衡植物神经系统。它还可以预防高血压，调整肝脏和胃肠功能。
边唱歌边练习腹式呼吸还可以锻炼腹肌收缩，改善腰痛，达到减肥的效果。
唱低音歌曲可以稳定血压，长音歌曲可以缓解压力，快节奏的歌曲可以帮助减肥。
卡拉OK养生疗法其实很简单。每周唱歌一次，根据自己的情况选择歌曲。唱歌时最好记住歌词并完全沉浸其中。您一次最多可以唱10首歌曲。
